Рецепт стейка из кеты запеченной в духовке

Готовим стейк кеты в духовке

Если я покупаю замороженный продукт, то перед приготовлением обязательно размораживаю при комнатной температуре.

Как вкусно приготовить кету в духовке

Мариную стейки специями и солью, натерев их, оставляю на час. Зелень измельчаю и смешиваю с рыбой, оставляю ещё на полчаса, чтоб она пропиталась ароматами зелени.

Рецепты стейков кеты — Разнообразные варианты приготовления и полезные рекомендации

Лук измельчаю, помидоры режу небольшими кубиками. Обжариваю на растительном масле сначала лук, добавляю томаты и тушу овощи около 10 минут, постоянно помешивая. В форму для запекания выкладываю овощи, сверху укладываю стейки. Сметану смешиваю пополам с теплой водой, заливаю подготовленным соусом рыбу с овощами и отправляю в духовку на 40 минут предварительно разогретую до 200 градусов.

К столу подаю горячими, в качестве гарнира подойдет картофель или любая крупа. При приготовлении стейков из красной рыбы важно правильно выдержать время приготовления и не передержать их в духовке.

Выдерживают её в таком маринаде около получаса, после этого готовое блюдо получается сочным и нежным. К любому мясу отлично подходят разного вида соусы. Рекомендую почитать, как приготовить соус терияки в домашних условиях. Надеюсь, что мои эксперименты с кетовыми стейками понравятся вам, дорогие читательницы. Поведайте нам о своих экспериментах, а наши вкусные рецепты порекомендуйте своим друзьям в социальных сетях. Не пропустите наши новые варианты приготовления вкусных блюд: До новых встреч в блоге!

Сделайте доброе дело - поделитесь с друзьями в соцсетях: Мини-советы для похудения Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку: Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.

Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ.

Стейк из кеты в духовке

Попробуйте - это работает. Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском. Окружение влияет на нас - это факт! Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной — это только вопрос времени.

Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной.

Кета запеченная в духовке. Вторые блюда

Именно в это время надо прекращать есть. Перед тем, как поесть, скажите себе: Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата а лучше тазик! Остальная пища - только после внушительной порции салата.

Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства. Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира. Вам так же может быть интересно.

Стейки кеты в духовке